30代に入ると、少しずつ肌の衰えが気になりはじめると思います。
肌だけでなく、身体の回復力の衰えや睡眠不足による不調など…。
徹夜しても平気！体力も充分！
いつでもガソリン満タンの２０代の頃と比べると、
何だか燃費が悪くなってきた…と。
それに伴い、少しずつ肌の衰えが表面に現れるのもこの時期から。
シミやクスミ、乾燥などのトラブルが徐々に顔を出します。
まずこの時期にしっかりと意識して頂きたいのが基本中の基本、
規則正しい生活とバランスの良い食事です。
仕事や子育て、その他諸々が女性の負荷となる年代だからこそ、
ご自身の生活に応じた生活リズムを意識して頂きたいのです。
３０代～４０代にかけてはいかに上手くタイムマネージメントを
していくかが鍵だと思います。
ストレス解消の時間もしっかり確保して、自分自身と向き合う時間を
持つこと。
自宅でのスキンケアでは洗顔・保湿・ＵＶケアの基本を丁寧に行い、
その中で現れたトラブルにも早めに対応していくように。
この時期からサロンケアを意識して頂くと、より早い段階からの
スローエイジングが可能になります。
エイジングケア・シミくすみにはこちらをご覧下さい。