久留米市のエステサロンタレイア
フェイシャル・アロマボディ・ドライヘッドスパ
オーダーメイドフェイシャルエステとボディケアで
女性の美と健康、全身のトータルケアをサポートする
西鉄久留米駅前プライベートエステサロンです。
夏から秋へ
今週は一気に秋へと季節が変わりました。
急な寒暖差で体調を崩しやすいかと思います。
少しでも身体から疲れのサインを感じたら、放置せずに対処しましょう。
自分の大切な身体です。
誰かが辛さを変わってはくれないので忙しいを言い訳にせず、ケアしてくださいね(*^-^*)
身体と精神の疲れ
「しんどい…。」
そう感じるのは、身体だけではなく心にも言えることです。
精神的なストレスを感じたら、身体の不調として現れる前にケアを行いましょう。
バランスの良い食事を摂る
少し無理をしている…。
そう思う時にこそ、バランスの良い食事を意識して摂りましょう。
当たり前ですが、食べるものから身体は造られます。
一日のうち一食だけでも大丈夫です。(*^-^*)
疲れたらしっかりと眠る
疲れた体を回復させるには、睡眠が不可欠です。
睡眠時間は、身体のメンテナンスタイムです。
身体は眠っている時間に疲労を回復させます。
質の良い睡眠を心掛け、毎日疲れをリセットするようにしましょう。
マゼンダカラーでメンテナンス
補足として、カラー効果を取り入れてみることもオススメです。
サロンでも良く飾っているデンファレは、濃い紫ピンクです。
マゼンダカラー、赤紫、そう言われている色です。
活動的な赤色と鎮静作用のある青色の混色ですので、
両方のカラー効果が期待できます。
心が不安定な時には、目につく場所にマゼンダカラーを置いてみてはいかがでしょうか。
サロンでは、ドレッサーにマゼンダカラーのデンファレを飾っています。
皆様の心を身体を癒す力となりますように。
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