カウンセリングでは、あなたが目指す理想の身体についてヒアリングを行います。それと同時に、ご自身のライフスタイルや体型に関するお悩みもお伺いし、あなたにふさわしいボディシェイプのプランをご提案します。
ボディシェイプのプログラムを継続する方には、毎日食べたものを記録するレコーディングダイエットをお願いしております。
食事内容、運動メニュー、毎日の体重、その日の体調などを記入していただきます。
そこから太る原因となる食事内容や生活習慣を見直し、更に効果的なダイエットプランを一緒に組み立てていきます。
短期間集中型のダイエットプランではなく、健康的な生活習慣を身につけて太らない身体へと変えていきましょう。