久留米市のエステサロン
タレイア エステティック&アロマテラピー
（フェイシャル・アロマボディ・ドライヘッドスパ）
オーダーメイドフェイシャルエステとボディケアで
女性の全身のトータルケアをサポートする
西鉄久留米駅前プライベートエステサロンです。
今週は自宅でのセルフケアとして、
バスタイム美容のご提案をしておりますが…
とにかく毎日忙しい！
どうしても疲れていて、お風呂ではゆっくりとしたい！
何にもしたくない！
その場合は入浴剤を入れるだけでもOK!(^^)!
自分の負担にならない程度に、
バスタイム美容を意識して頂ければと思います。
お風呂ではその日の疲れやストレスを癒し、
全身を温めてリラックスしてくださいね。
そして出来れば自分の呼吸に意識を向けて、
吸う息、吐く息を感じてみてください。
呼吸はあなたの全身へと巡ります。
今を生きるあなたと共にあります。
呼吸に意識を向けて、今のあなたを感じてみてください。
感じるだけで大丈夫です。
どんな感情でも、ただ在るとだけ認識さえすれば大丈夫。
そこに判断や否定を伴わず、認識だけしてください。
ただそれだけですが、そこから何かが変わりますよ(*^-^*)
～ナイトエステ～水・金・土曜日
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